ayurveda
Ayurveda, die indische ganzheitliche Lehre vom Leben, hat es sich zum Ziel gemacht, erstens den Gesunden gesund zu erhalten und zweitens den Kranken gesund zu machen. Seit über 3000 Jahren hält der Ayurveda dafür eine ganze Reihe von ausgiebig erprobten und für gut befundenen Methoden bereit. Typgerechte Lebensgewohnheiten und Ernährung sind dabei die effektivsten und einfachsten Wege, die wir hin zu einem gesunden Leben einschlagen können. Auf diese Weise haben wir unser ganz persönliches Wohlgefühl in der eigenen Hand. Wir selber können erkennen, was uns gut tut, wir können spüren, was unseren Körper gut nährt, wir tragen Verantwortung für unseren Körper und Geist.
Der Ayurveda erklärt die Welt in Energien und Eigenschaften. Jedes Wesen, jedes Nahrungsmittel, jedes Ding ist mit bestimmten Bioenergien (Doshas) ausgestattet, die wiederum bestimmte Eigenschaften mit sich bringen und dadurch bestimmte Wirkungen verursachen können. Treffen gleiche Eigenschaften aufeinander, verstärkt das die entsprechenden Energien. Treffen gegensätzliche Eigenschaften aufeinander, gleicht das die entsprechenden Energien aus.
Zum Beispiel: Nimmt ein sehr leichtes, bewegliches Wesen sehr leichte, anregende Kost zu sich, wird es dadurch noch leichter und quirliger. Andersherum, nimmt ein schweres, träges Wesen diese sehr leichte, anregende Kost zu sich, werden seine Schwere und Trägheit weniger und es gewinnt an Leichtigkeit und Aktivität. Oder: Begibt sich ein hitziges, sehr leidenschaftliches Wesen in eine heiße, intensiv geführte Diskussionsrunde, wird der Feuereifer in ihm wachsen. Umgibt sich dieses hitzige, sehr leidenschaftliche Wesen jedoch mit kühlen, sanften und gelassenen Gesprächspartnern, wird es sich von seiner inneren Explosivität entfernen und mit kühler, klarer Strategie brillieren.
Mit diesem im Grunde sehr einfachen Konzept rund um die drei Bioenergien Vata (Wind und Raum, Prinzip der Bewegung), Pitta (Feuer und etwas Wasser, Prinzip der Umwandlung), Kapha (Erde und Wasser, Prinzip der Stabilität) erschafft der Ayurveda ein komplexes, allumfassendes und doch vollkommen individuell anwendbares System. Darin verbirgt und erklärt sich der unerschöpfliche Brunnen der Vielfalt, in der wir leben. Jede und jeder von uns gehört dazu. Und jede und jeder kann sich selber darin wiederfinden und zu größtmöglicher Gesundheit und Lebensfreude gelangen.
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