Lust auf Leben - Yoga&Meditations-Retreat am Wochenende

LUST AUF LEBEN - YOGA-& MEDITATIONS-rETREAT AM WOCHENENDE

In den wunderschönen Räumlichkeiten und im Garten von vital38

  • Anreise Freitag, 23.05., 16.00 - spätestens 17.00 Uhr
  • Abreise Sonntag, 25.05. 12.00 Uhr
  • geeignet für Yoga- und Meditationsanfänger sowie für -könner gleichermaßen
  • Wir yogieren, meditieren, lernen, entspannen und freuen uns des Lebens - ein perfektes Wochenende
  • Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
Yogaraum von vital38
Meditationsplatz
vital38-Garten

Programm

Freitag

Samstag

  • 7.00 – 8.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 8.30 Uhr ayurvedisches Frühstück
  • 10.30 – 12.30 Uhr Pause
  • 13 Uhr Mittagessen
  • Spaziergang
  • 15.00 – 17.00 Uhr Seminar/Yoga/Meditation
  • 17.00 – 17.20 Uhr Sitzmeditation
  • 17.20 – 17.30 Uhr achtsames Gehen
  • 17.30 – 17.50 Uhr Sitzmeditation
  • 18.00 Uhr Abendessen
  • 19.00 – 21.00 Uhr Seminar/Yoga/Meditation

Sonntag

  • 7.00 – 8.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 8.30 Uhr ayurvedisches Frühstück
  • 10.00 – 12.00 Uhr Seminar/Yoga/Meditation
  • 11.30 Uhr Abschlussrunde
  • 12.00 Uhr Ende des Meditationswochenende und Abreise
  • Zertifiziert durch die ZPP und über deine Krankenkasse bezuschussungsfähig.
  • Wir üben leichte und - je nach Level der Gruppe - auch mal ein bisschen fordernde Yogasequenzen.
  • Wir erlernen verschiedene Atemübungen und Atemtechniken des Yoga kennen, tauchen ein in die Prinzipien der yogischen Philosophie
  • und bewegen uns auf den Spuren von Patanjali auf dem 8-gliedrigen Yogapfad hin zu
  • Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
  • und lernen die unglaubliche Vielfalt von Meditation kennen.
  • Meditationen in Bewegung
  • Sitzmeditationen
  • Spaziergänge in Achtsamkeit und einfach so 😉
  • Inkl. ayurvedischem Frühstück am Samstag und Sonntag, ayurvedischem Mittagstisch am Samstag, ayurvedischer Abendsuppe am Samstag
  • täglich Tee- und Knabberbuffet
  • Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
  • Ausgleich 212€
  • Early-Bird-Rabatt -20% bei Buchung bis 31.03.2025 ! ;-)
    Stornobedingungen siehe www.vital38.de/agbs
  • Übernachtungskosten sind nicht inkludiert
  • Übernachtung im eigenen Camper oder Zelt kostenlos im vital38-Garten möglich
  • Ansonsten Übernachtungsmöglichkeiten bitte in Hotels, Pensionen, Gasthöfen in der direkten Umgebung auf Eigeninitiative
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