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Im April ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• Mittwochs und freitags, 13.00 - 17.00 Uhr

Oder besuche unseren Vitalshop online

Samstag. 06.04. 15.00 - 18.00 Uhr . Detoxen leicht gemacht mit Ayurveda, vhs Schillingsfürst

• leichte Methoden und Behandlungen aus dem ayurvedischen Repertoire
• Ernährungsempfehlungen zum Detoxen in Eigenregie
• Empfehlungen für die Konstitutionstypen
• Infos und Anmeldungen bitte über die vhs Schillingsfürst

Freitag. 12.4. 15.30 - 16.00 Uhr Start der nächsten Runde Yoga für Kinder

• Folgende Termine Yoga für Kinder
• 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 17.05.
• mit Vanessa
• Anmeldung und Abrechnung bitte über Vanessa Erk

Sonntag. 14.04. 10.00 - 17.00 Uhr . Breitenbronner Kirchweih - wir öffnen unseren Vitalshop für dich

• Kirchweih-Specials wie unsere 10%-Aktion auf alles Yogaequiment
• gemütliches Vital-Shoppen am Sonntag
• selbstgemachter Masala-Chai zum kostenlosen Kosten
• Ratsch und Austausch für alle, die Lust haben

Sonntag. 14.04. 10.00 - 15.00 Uhr . Frühlingsgeküsst - ein Day Retreat

• Yoga Day Retreat  mit Vanessa Erk
• ein Einladung zur Ruhe, Entschleunigung und zum Genießen.
• Inmitten der erwachenden Natur und blühenden Landschaft lädt Vanessa ein, in die Stille zu kommen, um dich frühlingsgeküsst und lebendig zu fühlen
• Ein besonderer Tag, der Gelegenheit bietet, deinen Körper zu nähren, deinen Geist auszuruhen und dein Herz zu öffnen.
• Ausgleich 109€
• Anmeldung bitte über Vanessa Erk

Samstag. 20.04. 09.00 - 12.00 Uhr . Glücklich durch typgerechtes Leben und Essen mit Ayurveda

• Workshop bei der vhs Rothenburg
• Empfehlungen aus der riesigen Ayurveda-Palette, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten
• Du erhältst einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen
• Wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen
• Du bestimmst deine Konstitution per Fragebogen
• Wir finden heraus, was aus ayurvedischer Sicht zu beherzigen ist und welche positiven Impulse du in deinen Alltag integrieren kannst, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein.

Infos und Anmeldungen bitte über vhs Rothenburg

Samstag. 20.04. 16.00 - 18.00 Uhr . Lachyoga - Lachen ohne Grund

• mit Hanne Janiel
• „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, sondern wir sind glücklich, weil wir lachen,“ sagt Madan Kataria, der Erfinder des Lachyogas.
• Wenn du nochmal wie ein Kind herzhaft lachen möchtest, bist du in diesem Kurs richtig, denn Lachen kann man lernen. Wir lachen nicht über Witze sondern ohne Grund, indem wir mit Hilfe von Entspannungs-, Wohlfühl-, Yoga- und Lachübungen immer mehr zum Lachen kommen.  
• Beim Lachen werden Stresshormone reduziert und das Gehirn schüttet Glückshormone aus, die sogar einige körperliche Schmerzen lindern können und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
• Lass dich zu ausgelassenem Gelächter hinreißen! 
• Geeignet für Einsteiger und Yoga-Erfahrene
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 10
• Ausgleich 28€

Sonntag. 21.04. 17.00 - 19.30 Uhr . Yin Yoga Workshopreihe  zu den Chakren - Teil 1 Muladhara Chakra

• mit Ilonka Halm
• Workshopreihe zu der faszinierenden Welt der Chakren
• Dieser 1. Teil befasst sich mit dem Muladhara Chakra, das Wurzelchakra, dessen Thema sich um unsere Lebenskraft, unser Urvertrauen, um Stabilität und Sicherheit dreht.
• Ausgleich 40€
• Alle Infos und Anmeldung bitte über Ilonka Halm
• https://yoga-ilonka.de/yinyogaandsound-copy/

Im Mai ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• Mittwochs und freitags, 13.00 - 17.00 Uhr

Oder besuche unseren Vitalshop online

Samstag & Sonntag, 04. - 05.05., Handwerkskunst im alten Schulgarten

• Samstag 12.00 - 19.00 Uhr
• Sonntag 10.00 - 18.00 Uhr
• Handwerkskunst und Attraktionen
• wir sind dabei ;-)

Samstag, 18.05., 9.00 - 13.00 Uhr, Ayurvedisch kochen

• Kochkurs bei vital38 "Ayurvedisch kochen"
• mit einer sehr kurzen Einführung in die Prinzipien des Ayurveda
• und einer kurzen Einführung in die Prinzipien der ayurvedischen Kochkunst, vor allem im Hinblick darauf, wie man die hohe Kunst der typgerechten Ernährung auf mehrere Esser gleichzeitig anwenden kann
• wir verwenden überwiegend saisonale, regionale Bio-Zutaten
• wir bereiten uns eine Vorspeise, eine Hauptspeise mit mehreren Variationsmöglichkeiten, eine Nachspeise und diverse Chutneys zu
• und das verspeisen wir natürlich auch alles gemeinsam :-)
• Mindestteilnehmer 4, max. 4
• Ausgleich inklusive Materialkosten 48€

Samstag, 25.05., 9.00 - 13.00 Uhr, Ayurvedisch kochen2

• Kochkurs bei vital38 "Ayurvedisch kochen2"
• mit einer sehr kurzen Einführung in die Prinzipien des Ayurveda
• und einer kurzen Einführung in die Prinzipien der ayurvedischen Kochkunst, vor allem im Hinblick darauf, wie man die hohe Kunst der typgerechten Ernährung auf mehrere Esser gleichzeitig anwenden kann
• wir verwenden überwiegend saisonale, regionale Bio-Zutaten
• wir bereiten uns eine Vorspeise, eine Hauptspeise mit mehreren Variationsmöglichkeiten, eine Nachspeise und diverse Chutneys zu
• und das verspeisen wir natürlich auch alles gemeinsam :-)
• Mindestteilnehmer 4, max. 4
• Ausgleich inklusive Materialkosten 48€

Freitag. 24.05. 18.00 - 19.30Uhr . Die Gewürze des Ayurveda - Teil 2 Frühling, Vortrag mit Verkostung

• Vortrag über die Gewürze des Frühlings, erklärt aus ayurvedischer Sicht
• Erklärungen zu Eigenschaften, Geschmacksrichtungen, Nachverdauungsgeschmack und Wirkung
• Verkostung von 6 verschiedenen "Gewürzen des Frühlings", teils frisch, teils getrocknet, je nach-dem wie weit die Vegetation zu dem Zeitpunkt ist
• inklusive einem 6-teiligen Päckchen Frühlingsgewürze in 1a Bio-Qualität
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 10
• Ausgleich 35€

Im Juni ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• Mittwochs und freitags, 13.00 - 17.00 Uhr

Oder besuche unseren Vitalshop online

Samstag. 01.09. 9.00 - 12.00 Uhr . Glücklich durch typgerechtes Leben und Essen mit Ayurveda

• Seminar bei der vhs Ansbach
• Empfehlungen aus der riesigen Ayurveda-Palette, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten
• Du erhältst einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen
• Wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen
• Du bestimmst deine Konstitution per Fragebogen
• Wir finden heraus, was aus ayurvedischer Sicht zu beherzigen ist und welche positiven Impulse du in deinen Alltag integrieren kannst, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein.

Infos und Anmeldungen bitte über vhs Ansbach

Samstag. 01.09. 15.00 - 18.00 Uhr . Glücklich durch typgerechtes Leben und Essen mit Ayurveda

• Seminar bei der vhs Schillingsfürst
• Empfehlungen aus der riesigen Ayurveda-Palette, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten
• Du erhältst einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen
• Wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen
• Du bestimmst deine Konstitution per Fragebogen
• Wir finden heraus, was aus ayurvedischer Sicht zu beherzigen ist und welche positiven Impulse du in deinen Alltag integrieren kannst, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein.

Infos und Anmeldungen bitte über vhs Schillingsfürst

Samstag, 29.06., 9.00 - 13.00 Uhr, Ayurvedisch kochen, vhs Rothenburg

• Ayurvedisch zubereitete Gerichte sind lecker, nahrhaft und bekömmlich und weisen alle 6 Geschmacksrichtungen auf. Wir kochen möglichst mit regionalem, saisonalem Biogemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, verführerisch duftenden Gewürzen und selbst gemachtem Ghee.

Infos und Anmeldung bitte über die vhs Rothenburg

Samstag. 01.09. 9.00 - 12.00 Uhr . Glücklich durch typgerechtes Leben und Essen mit Ayurveda

• Seminar bei der vhs Gunzenhausen
• Empfehlungen aus der riesigen Ayurveda-Palette, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten
• Du erhältst einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen
• Wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen
• Du bestimmst deine Konstitution per Fragebogen
• Wir finden heraus, was aus ayurvedischer Sicht zu beherzigen ist und welche positiven Impulse du in deinen Alltag integrieren kannst, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein.

Infos und Anmeldungen bitte über vhs Gunzenhausen

Samstag. 15.16. 14.00 - 17.00 Uhr . Ayurveda macht Yoga

• Seminar bei der vhs Gunzenhausen
• Kleine Einführung in die Prinzipien des Ayurveda
• Kleine Einführung in die Philosophie des Yoga
• Was verbindet und was unterscheidet die beiden?
• Eine Yogastunde nach ayurvedischen Gesichtspunkten

Infos und Anmeldungen bitte über vhs Gunzenhausen

Freitag. 21.06. 18.00 - 20.30 Uhr . Feier der Sommersonnenwende - Yoga XXL und Lichtmeditation

• mit einer XXL-Yogastunde feiern wir die Sommersonnenwende
• bei passendem Wetter natürlich draußen in unsrem vital38-Garten
• eine Yogastunde, die uns das Wechselspiel von Licht und Dunkel bewusst macht, das Zusammenwirken von Umtriebigkeit und Reflexion
• eine Yogastunde, die beide Seiten der Medaille beleuchtet
• lass dich ein und beobachte dich in der Lichtmeditation im Wechselspiel der Kontraste
• bestens geeignet für Yogaerfahrene, aber auch für Yoganeulinge
• wer möchte, darf gerne nach der Yogastunde noch bleiben und den Ausklang des längsten Tages des Jahres in gemeinsamer Runde bei einer Tasse Tee und Prasad (heilige Speise) genießen
• Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 10
• Ausgleich 33€
• 10er-Karten können angerechnet werden